Burnout
Wer kennt ihn nicht, den Zustand von Erschöpfung, Antriebslosigkeit und Demotivation?
Im Unterschied zum Burnout bleibt dies oft eine kurzfristige Phase im Leben und der Mensch ist selbst in der Lage, sich daraus wieder zu lösen und in Balance zu kommen. Ein Burnout–Syndrom als Krankheitsbild entsteht durch lang anhaltenden Stress, zu geringer Auszeit für sich selbst und durch die Verdrängung persönlicher Bedürfnisse.
Die Entwicklung ist schleichend und über eine lange Zeit ein verdeckter Prozess.
Dieser Prozess ist gekennzeichnet durch eine ausgesprochen emotionale Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit und übermäßig hohem Energieverschleiß auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene.
In der psychologischen Beratung setzen wir, sowohl im Rahmen der Vorbeugung, als auch in der Begleitung eines Burnout– Syndroms, auf die Ganzheitlichkeit. Dies bedeutet das Betrachten der physiologischen Symptome und der emotionalen Bedürfnisse, unter Einbeziehung der kognitiven und sozialen Bereiche.